[에스드림] 과민대장증후군에게 좋은 약 추천 (증상, 원인, 예방법 알아보기)

 

과민대장증후군이란?

장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환으로

보통 설사형, 변비형, 복부팽만형 세가지로 나뉘며 스트레스가 주 원인이다.

자신의 주된 스트레스 요인을 파악하여 심리적인 안정과 가벼운 스트레칭, 운동은 물론

식단관리까지 필수적으로 병행해야 하는 현대인들의 만성 질병이다.

과민대장증후군을 앓고 있는 사람들은 섬유질이 많은 음식이나 식품을 섭취하여

증상을 호전시키는데 도움을 주며 이러한 분들은 포드맵 식단을 멀리하는것이 좋다.

발효당, 올리고당, 이당류, 단당류, 당알코올이 포함된 포드맵 식단은 소장에서 흡수되지 않고

대부분 대장으로 바로 이동하는데 대장에서 박테리아가 이 음식을 발효하고

이 과정에서 가스가 생성되고 그 결과 부글거림, 팽만감을 유발하여 포드맵 고함유식품을 피하는것이 좋다.

 

 

그렇다면 좋은 음식은?

바나나, 블루베리, 크렌베리, 포도, 토마토, 고구마, 호박, 시금치, 두유, 락토스프리우유 등이 있으며

야채 섭취시 생으로 먹는것보다 익혀먹는것이 훨씬 좋다.

 

 

과민대장증후군을 앓고 있는 분들에게 추천하는 제품은?

에스드림이다.

평소 과민대장증후군으로 엄청나게 스트레스를 받고 있는 내가 좋다는 유산균을 먹어도 호전되는 증상이 없어서

여기저기 약국을 찾아다니며 상담받아본 결과 이걸 추천해주셨다.

물론 과민대장증후군을 앓고 있는 분들은 평소 먹던대로 기름지고 짠 음식, 술, 당류가 많이 들어간 음식을 섭취하여

식단관리를 하지 않는다면 돈만 날리는 셈이니 식단관리는 필수라는 점-! 

가격을 듣고 정말 소스라치게 놀랐으나...일단 좋다는 후기가 많아 먹어보기로하고

근처 약국에 전화하여 이 제품이 있는곳을 알아보고 그 곳에서 구매했다.

(한 달분 가격 약 20만원 대)

 

일단, 나의 증상을 말하자면 위에 세 가지 유형중 나는 2,3번의 유형을 가지고 있다.

평소 불규칙한 식습관과 다이어트로 인해 이러한 증상이 발생되었고

공복에도 자주 가스가 차고 많이 먹지 않아도 복부 팽만감이 심하며 

잦은 변비로 항상 일상생활에 많은 불편함을 갖고 있어 많은 고민을 갖고 있다.

 

 

일단 이 약을 추천해주신 이유는 (나같은) 과민대장증후군을 앓고 있는 분들이

아무리 유산균을 먹어도 호전되는듯한 증상이 없다면 유산균이 장 점막에 정착할 수 없을 정도로

장의 환경이 열악한 상태이기 때문에 장 자체의 유해균을 줄여주고 유익균이 쉽게 정착할 수 있는

환경을 조성해주는 유산균생성물질의 장 건강 제품을 추천해주셨다.

 

 

유산균 생성물질은 유산균 분비물질과 유산균 균체물질로 나뉘는데

유산균 분비물질은 유산균 중 일부 유익균은 박테리오신이라는 유해균 억제물질을 분비하는데

박테리오신은 유해균만 선택적으로 억제하기 때문에 유해균이 많은 나쁜 장을 정상화 하는데 도움을 주며

유산균 균체물질은 유익균의 먹이로 작용하며 유익균의 정착을 도와주며 장점막 복구에 필요한 영양물질을 갖고있어

면역세포를 자극하여 면역 훈련까지 시켜주는 좋은 물질이다.

 

 

하루에 한포가 권장량이며 이걸 그대로 마시기보다는 물에 희석하여 공복에 여러번 나눠 먹는걸 권장한다고 한다.

그래야 장내 접촉시간이 증가하기 때문이다.

 

게다가 에스드림과 함께 섭취시 좋은 제품 중 오메가3는 면역력을 높이는데 좋고

마그네슘 영양제도 함께 섭취하면 우리가 알던 피로회복, 뼈와 근육에는 물론 변비에도 좋다고 한다.

잦은 설사형의 과민대장증후군인 분들은 다른 방법으로 섭취하는걸 권장하며

나처럼 잦은 복부팽만감과 변비로 고통받는다면 추천한다!

한 달 복용하며 느낀점은 확실히 변을 보는 횟수가 잦아졌고 속이 편했다.

전에는 공복에 누워있어도 가스가 차서 매우 불편했는데 이러한 증상들이 많이 호전되어

너무너무 만족스러웠다. 하지만 부담되는 가격때문에 한 달 복용하고 잠시 스탑했다.

대신 마그네슘 영양제를 꾸준히 복용하며 식단관리를 병행하고 있다.

나는 평소에 밥보다 간식을 훨씨 많이 먹는 사람이라..(과민성대장증후군이 올 수 밖에 없는 식습관^^;)

식단관리가 제일 어려웠지만 그래도 나의 건강을 위해서 앞으로도 꾸준히 노력해야겠다.

다시 말하지만 이걸 먹는다고 증상이 호전되는게 아니고 꼭 식단관리가 병행되어야 한다.

 

에스드림과 함께 먹었던 마그네슘 영양제가 있는데 변비 개선에 효과를 많이 봤다.

이건 내가 약국 약사분에게 따로 추천받은 제품이 있어서 그걸로 먹었으니

궁금한 분들은 댓글로 문의주심 답변 달아드리겠습니다. 그럼 안뇽-☆

 

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